Berikut adalah 5 kebiasaan gaya hidup yang dapat menyebabkan sembelit seperti dikutip dari situs Pulse pada Jumat (20-1-2017)
.
1. Penyalahgunakan obat penghilang rasa sakit
Penggunaan konstan obat seperti Ibruprofen dan aspirin, menurut studi dapat menyebabkan sembelit karena sifat obat; reseptor biasanya di saluran pencernaan yang mengganggu sistem / daerah meninggalkan pengguna terus sembelit.
.
2. Tidak minum air dengan cukup
Air penting bagi kelancaran fungsi isi perut dan sistem pencernaan secara keseluruhan. Air selain membersihkan racun juga memastikan tubuh mempertahankan kelembaban untuk berfungsi dengan baik melalui sistem terutama pencernaan. Jadi penting untuk minum air yang cukup setiap hari.
.
3. Penggunaan pencahar yang berlebihan
Banyak orang telah menyalahgunakan pencahar dengan menggunakannya secara terus menerus sehingga sistem pencernaan tergantung pada ini. Hal ini membuat tubuh tidak mampu untuk membersihkan diri dari kotoran dalam waktu lama.
.
4. Makan makanan berlemak/banyak susu
Memakan makanan berlemak dan banyak susu dapat menyebabkan sembelit. Makanan rendah serat dan lemak yang dikenal untuk memperlambat pencernaan yang mengakibatkan sembelit.
.
Semoga Bermanfaat
EmoticonEmoticon